2013年01月24日

こんにちは！！

最近は雪も降りまだまだ路上に残っていたりしますね！

先日の雪の後は雪のせいで変な歩き方になって足が疲れてしまった、地面が凍っているのですべりやすく力が入ってしまって足がかちこちに・・・というお客様も多くいらっしゃいました。

そんな方にはLEGコースがおすすめです！もちろん、普段立ち仕事や座りっぱなしでむくみがちな方にも！

全身やっていきますが、特に足を重点的にやっていきますので一度お試しを

また、私がおすすめしているのがお風呂の中で体洗いながらストレッチです！

アキレス腱伸ばしなどやっておくと、むくみのとれ具合が違ってきますし体洗いながらなので日課にしてしまえば面倒くさいなぁと思うことも無いので、とってもおすすめです！

足の冷えが気になる方も多いと思いますので、パウワウのケアとご自宅でのストレッチで寒さを乗り切りましょう

　西谷