2013年02月24日

先日のモニハピは、井原講師によるキックボクシングでしたヽ(^o^)丿

しかーーーし、

ディズニー研修に重なっていたり、出勤だったりでスタッフの都合がなかなか合わず

今回の参加者は泉1人・・・。

井原さんとマンツーマンで、筋肉痛になるまで練習しました。

今まで3回ほど習ってきたのですが、今回気づいたことは

私ミドルキックが好きみたいです☆

普段から骨盤の動きを意識しているせいか、

蹴り上げるときの感覚がつかみやすく、とてもいい音がします。

井原講師は普段ジムで生徒さんを相手しているだけあり、

とてもわかりやすく教えてくださいました。

おかげでその日一日テンションが高く、体がポカポカして過ごせました。

キックボクシングは、二の腕にすごく効きます！

そして骨盤を動かすのでウエストも締まり、ヒップアップ効果も期待できます。

これから運動はじめていきたいという方、すでにしてる方、

パウワウで骨盤を整えて効率よく身体を動かしていきませんか！？ヽ(^o^)丿

　泉