2013年05月22日

こんにちは！(^-^)とうとう沖縄は梅雨入りしたようですね。
いよいよ、寒い時期もおわり、夏前のじめじめな季節がやってきます。

梅雨になると、湿気が高くなり気圧が下がることや天候でどんよりになるので、からだや心に不調がでる方々が意外にも多い様です。(>_<)
皆さん、要注意ですよ！！

一例では、
むくみ、食欲不振、頭痛、鼻や耳の疾患の悪化、イライラや焦り、倦怠感、、等たくさんの症状が考えられます。


そこで！気を付けたいことを簡単ですが書いてみます。

●食事はあっさりとバランス良く
●適度に汗をかいてスッキリと ●冷たい飲みものは取らない、常温でこまめにとる
●規則正しい生活習慣で体を積極的に動かす
●濡れた後、汗をかいた後はすぐにふき取る
●除湿器やエアコンを上手に活用する などが考えられます。

整体サロンパウワウでは、身体のほぐし、矯正で疲労や倦怠感をすこしでも軽減し、自律神経のバランスを整えます。

きちんとケアしていただき、ストレッチ、生活習慣アドバイスなどもしておりますので、実践していただく事により、、

梅雨のじめじめ～なイヤーな気分や身体にたまるお疲れもスッキリ！！！するのです(^-^)


東京は、ニュースによると６月の8日前後では？との情報でした。

さあ、夏に向けてその前の梅雨の時期。しっかりお身体ケアのサポートさせていただきますので、ぜひサロンにお越しくださいませ(^-^)☆

　小島　瞳