2013年05月24日

こんにちは。元反り腰の泉です！

骨盤矯正をスタッフの皆にしてもらったり、腹筋をつけるよう意識したりして

今ではすっかり良くなりました。

パッと見て、見た目は背筋が伸びて見えますが、実は腰の筋肉に負担がかかり

腹筋がほとんど使われていないため股関節痛や腰痛の原因にもなります。

座っている事が多く腰痛が気になる方も、もしかしたら背筋を伸ばそうとしている時

反り腰になっている場合があるかもしれませんので気を付けてみて下さい。

反り腰↓

正しい姿勢↓

いかがでしょうか？

思い当たる節がありましたら、パウワウでご相談くださいね。

写真は仕事終わりの西谷さんです(^O^)

分かりやすいように極端に反ってもらいました。

反り腰でお尻と腰に負担がかかると、お尻が垂れてきたり太ももが太くなってくる要因にもなります。

姿勢を見直して一緒に女性らしい、しなやかなボディーラインを目指しましょう！！

　泉