2015年02月23日

身体が凝ってしまう原因の一つに、「呼吸が浅くなっている」

が挙げられるのですが、

最近この「呼吸＝息をする」についてよく調べてみて、

ひとつ知ったことがあります。

日本語の【　生きる　】という表現は、

【　息をする　】から派生して生まれた。

ん～～～～なるほど！！

緊張することが多い。。。

夜、なかなか寝付けない。。。

朝起きても何となくだるい。。。

背中の筋肉がガッチガチ。。。

もしかしたら、呼吸が浅くなっているかもしれませんよ！！

皆様、深～～い呼吸、出来ていますか？

空気が一番澄んでいるこの季節だからこそ、

もっと深～～く息を吸い込んでいきたいですね(^-^)