2015年03月28日

こんにちは！

千葉店の鈴木です。

突然ですが、皆さん

いつも片側だけ腰が痛い・・・とか

上半身を捻ると腰にずーんと響く・・・なんて事ありませんか？

いわゆる「腰痛」ですね。

腰痛には身体の左右差が関わってくるのですが

その左右の歪みの原因として、お尻の外側にある

『中殿筋』が弱くなることにあります。

そもそも中殿筋とは、股関節を開く動きをし、

立ち方やスポーツの影響で緩みやすい筋肉です。

立っている状態や歩いたり走ったりする時に、

身体の左右のバランスをとる働きもしています。

この中殿筋が弱ると骨盤が上に持ち上がるんです。

中殿筋が弱まると、今度は腰骨と骨盤を繋いでいる『腰方形筋』という筋肉が

骨盤の位置を安定させようと必死に頑張るため、筋肉がグーッと力み、硬くなります。

それが腰の痛みとなって現れるのです。

中殿筋や腰方形筋を緩めて、左右のバランスを整えることで

姿勢も改善されやすく、ウエストやお尻周りもスッキリ、

O脚の改善にも効果的です。

そこでオススメしたいのが・・・

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全身ほぐしに骨格矯正、お尻周りを集中的にアプローチしていきます。

内臓矯正も行いますので、ポッコリお腹にも効果的！

是非ご利用ください！

　鈴木