2012年01月26日大丸東京店

You Are What You Eat
（ユー・アー・ワット・ユー・イート）
という英語の言い回しがあります。
直訳で「あなたはあなたが食べているもの」
自分の体の細胞は今自分が食べているもので作られるわけで、
食べ物があなたを作っているという意味です。
１０代のころはお菓子とジャンクばっかし食べても全く太らなかったし、
何にも気にしてなかったけど・・・
アラサーですし、代謝はこれから落ちる一方だし、腰回り気になり始めたし(^_^;)
食べ物にも気を配っていきたいですね。
とゆーわけで私の最近の健康食は↓↓↓

喉がやられた時のネギ（＋生姜）！

このドロドロの液体の正体は・・・
リンゴジュース・生のすりおろし生姜（大量）とニンニク！
レモン果汁・はちみつ・カルピスです。
リンゴジュースはニンニクの匂いを消してくれる効果があります！
生の生姜は殺菌効果・発汗作用が本当にすごいんです！
是非お試しあれ♪

大丸東京店　山崎 愛実