2012年10月31日大丸東京店

先日、施術中に使う靴を新たに買いました。

いつも通り、２８．５cmを買ったのですが、きついです。

次からは、２９cmの靴を買います。まだ成長中なのでしょう・・。

さぁ、そろそろ寒くなってきて、ブーツを履くことの多い時期になってきます。ブーツを履くとムクミを感じやすくなるので、この時期は、ムクミを実感する季節でもあります。

ぼくも、最近は靴がきついため、靴を脱いだ解放感がたまりません。

オフィスでもブーツを履いている方が多いかと思いますが、できることならばオフィス内ではブーツを脱いで別の靴に履き替えていただきたいです。

ブーツを常に履いていますと、ふくらはぎまで、締めつけてしまい、血行不良の原因になります。

ムクミについて詳しくは、こちらをご覧ください→http://www.powwow-ginza.com/column/2012/05/000165.shtml

オフィス内で靴を履きかえるのが難しい方もいらっしゃるかもしれません。

そんな方は、足元に段ボール等を置いて、その上に脚を乗せてみてください。大腿（ふともも）が椅子の座面に着かない状態が作れると思います。

こうすることで、ふとももで止まってしまっていた血行の流れも流れやすくなります。

大丸東京店　内野