2013年06月18日大丸東京店

皆さん、こんにちは。

サクランボが大好きで、与えられると全力でしっぽを振ってしまう

どうも、鈴木です。

今回は、今の時期が旬でもあるサクランボについてお話したいと思います。

サクランボは、６月～７月の限られた時期にしか出回らない貴重な果物です。

鮮やかな赤のイメージからルビーに例えられたり、

出来るまでに手間がかかるということで「箱入り娘」と表現されたりするそうです。

そんなサクランボですが・・・

実は、高血圧の予防や疲労回復、そして便秘解消に効果的なんですよ！！

カリウムが比較的多く含まれており、利尿作用も期待されて

腎臓などに効果を発揮するそうです。

他にも、ミネラルやビタミンなどの成分も

量は多くないですが、バランスよく含まれているので

疲労回復・血行促進・美肌などにも効果があります。

そして・・・

ボクが一番気になる便秘解消ですが・・・　・・・　・・・。

サクランボには、「ソルビトール」という成分も含まれています。

そもそも便秘になると、便の水分が７０％以下と少なくなるため

便が硬くなり、いきみが必要となるので排便が大変になるそうですが・・・(´д｀ι)

ソルビトールは、お腹を緩める作用があるんです！！

と、いうことは・・・便秘解消につながるのです！　おぉ-(oﾟДﾟﾉ)ﾉ

ただ、食べ過ぎるとそれだけお腹を下しやすくなるので、気を付けてくださいね♪(＇v＇)ﾆﾔﾘ・・

大丸東京店　鈴木