2014年07月26日大丸東京店

最近お客様がお身体の悩みでよく耳にするのが…

「最近脚がむくみやすくって…」

「ふくらはぎがとてもむくむんです」

「夕方にはいつも履いている靴がパンパンで…＞＜」

そう！

「脚のむくみ」です！！

しかし、お客様達の話を伺っていると最近日常生活には以前とそんなに変わりはないそう…。

犯人はいかに…！？！？

そこでお話をさらに詳しく伺ってみると…、そこには共通点がありました。

それは…

「最近暑いので職場で冷房がかけられるようになりました」

「暑さに堪えられなくて寝る時もクーラーを点けています」

そう、

謎はすべて解けた…

犯人は「冷房」だったのです！！

梅雨が明けたばかりのここ数日の気温や日差しはとても強く一気に夏がやって来ました。

そこで冷房やエアコンが活躍する季節となったのですが、

それと同じくして身体にも影響を与えつつあるのです。

それが今回特に「脚のむくみ」となって出てきている方が多いようです。

特に冷房の冷たい空気は暖かい空気よりも重い性質を持っているので、

床近くに溜まりやすく、足先を冷やしやすいのです。

ただでさえ脚は心臓から遠くにあるため血流の流れが滞りやすく、

身体の中でも最もむくみやすい部分なのです。

さらには、冷房で冷やされた場所にいることで汗をかきにくくなり、

身体の中の疲労物質や老廃物をしっかりと出せなかったり、余分な水分も溜めてしまうと

むくみに繋がっていってしまうのです。

冷房の強い場所での対策としては、

膝掛けやレッグウォーマー、ハイソックスなど脱ぎ着できるものを常備しているといいでしょう！

デスクワークの多い方は1時間に一度席を立ったりストレッチを行ったりなど

筋肉をたくさん動かし、血流の流れを良くしましょう！！

また、日頃からお風呂もしっかりと入って代謝を上げるようにしておくとさらに良いですね＾＾

暑さにも寒さにも負けず夏を乗り切りましょう！！

大丸東京店　夏が来たぞ頑張るぞｴﾝﾔｺｰﾗ!! な浅野