2015年01月11日大丸東京店

こんにちは。大丸東京店の泉です！

お正月明けでまた連休という事で、何となくぼーっとしてしまう・・・というお客様のお声をよく聞きます。

私も実家に帰ると、ほぼ口に何かを入れている状態で食べ疲れをよく経験していました。
消化は12時間かかると言われているので、夜遅く食べたりして朝も食べると常に胃腸がフル稼働している状態です。
恐ろしいです！

そして、お客様の中でも疲れたら仕事の合い間に甘いものを食べる方も多いと思います。
しかし糖分は血糖値を急上昇させて一気に下がるので、急に気分良くなり気分転換できる反面
下がったときにはだるくなったり眠くなったり、いろんな副作用もあります。

食べ物のそんな一面もわかったうえで上手に付き合っていきたいですね。
最近は、夜食べたら、朝はお味噌汁だけなど食べ方を調節しています。

昼になったから、夜だから・・・と時間にこだわらず、自分の身体が欲する時に食べるのが一番いいことです。

思い当たる方、ご自身の身体に素直に休むことも行いましょう！

前回もお伝えしましたが大丸店ではＦＡＣＥコース90分が今だけ20％ＯＦＦです！！！

まだまだお受けできますので、皆様是非お電話お待ちしております。

大丸東京店　泉