2013年01月08日エソラ池袋店（閉店）

明けましておめでとうございます！！

初ブログなので何を書こうか迷いながら書いてます。。。笑

　なので自己紹介からさせて頂きます！

初めましてＰＯＷＷＯＷエソラ池袋店の横手　俊宏と申します！

サーフィンとディズニーが好きなんです!笑

ディズニー好きに男子も女子も関係ありませんよね。。。笑

実は3年前ぐらいまで野球をしていました！！

体の作り方、引き締め方ならいつでもお伝えします！

今でも毎日腹筋は欠かさずしています！！！！

この写真は大人のカラダスタイルの撮影の時の写真です！！笑

しかし腹筋は落ちるのが早いので毎日続けることが大事です！！

1日10回でも毎日の積み重ねです。

腹筋をする事で腰痛改善になったり便秘の解消になったり体のウエストラインが引き締まったりするので

腰痛や便秘に悩んでる方は一日10回でもしてみて下さい！！

でわまたの機会に！次回は腹筋のやり方を写真でＵＰしようと思います。

エソラ池袋店（閉店）　横手