2014年06月05日エソラ池袋店（閉店）

梅雨に入り曇りや雨が多い時期になりましたね((+_+))

皆さん。最近になって『身体のだるさ』を感じてはいませんか？

ある調査によると、6月が最も女性に体調不良が多い季節だそうです！

　梅雨は雨の日は肌寒く感じたり、晴れ間は暑かったりと気温が変わりやすいですよね(・.・;)

更に、冷房の効きすぎなどで自律神経が乱れて

だるさ・冷え・肩こり・疲労・ストレス・腰痛などの症状が現れます・・・！！

そうならない為の予防策としては！

・ストレッチでこまめに体を動かす

・重ね着で体温調節

など、身体を冷やさないように温めることが大切になります！

また、好きな音楽を聴いたり、アロマテラピーでのリラックスもオススメですよ♪

ＰＯＷＷＯＷでもアロマの販売もしているので

興味のある方はスタッフまでお尋ねください(^.^)

いろいろ工夫して梅雨を乗り切りましょう！！

エソラ池袋店（閉店）　田村