2014年06月06日エソラ池袋店（閉店）

猫の背中＝猫背です。

猫背に悩まされてる方多いですよね。

お客様の中で最も多い原因が

『長時間のＰＣ作業』です。

画面に夢中になってしまうと

頭が体より前に出ようとして、背筋が曲がります。

↓

↓

↓

↓

≪頭痛　　肩こり　　腰痛　　呼吸が浅く　　消化機能の低下≫

などに繋がるのです！

嫌な言葉達が並んでいますね(゜_゜)

猫背が気になる方は、まず簡単な【背伸び】を心がけましょう！

朝起きて、背伸び！

仕事中お手洗いで、背伸び！

休憩時間に、背伸び！

仕事終わりに、背伸び！

お風呂上りに、背伸び！

寝る直前に、背伸び！

すると、背筋と使って肩甲骨まわりにも刺激がいくので、肩が動きやすくなり

良い姿勢をとりやすくなります！

更に、全身伸ばせるのでスッキリしますよ！

のびーーっとしましょう！

エソラ池袋店（閉店）　田村