2014年08月11日グランデュオ蒲田店

夏です！暑いです！原田です！

皆様

暑い日々、いかがお過ごしでしょうか？

私は今年、夏を全力で満喫する！！

というさらに熱い目標をたて実行中です！

その１つ

｟！！！海！！！｠

に先日行ってきました♪

日焼けは美容の大敵！と思い舞妓さん並に塗りたくったのですが・・・

日光をスピード吸収・即黒くなる肌の原田にはSPF５０のパワーも効かず

焼けました。。。

不本意な日焼けをしてしまった方に

オススメ★

まず、冷やしてください！水分を補給してください！

日焼けはやけどのようなものです。

なので、まずは冷却！冷たいシャワーでもOKです！

お水もたくさん飲んで内側からも潤してくださいね★

そして、赤みが引いてきたらたっぷりお肌を保湿してください。

シートパックを冷蔵庫で冷やし、使うと保湿も冷却もできちゃいます♪

日焼け後にオススメな栄養素は

・ビタミンC（柑橘系の果物や緑黄色野菜に多い）

・ビタミンE（アボカド、大豆、ゴマ、ナッツ類に多い）

・ベータカロチン（人参、かぼちゃなどの緑黄色野菜に多い）

・タンパク質（肉、魚、大豆製品）

です！

となったら・・・

焼肉でしょーーー＼(^o^)／笑

と、海でいっぱい遊び〆は焼肉食べ放題と夏を満喫できた休日でした！

グランデュオ蒲田店　まだまだ夏を満喫します！原田でした。