2014年11月07日グランデュオ蒲田店

   みなさん雑誌は読まれますか？

私は最近はもっぱら立ち読みばかりであまり買わなくなりました。

実は先日「からだにいいこと」

（http://www.shodensha.co.jp/karakoto/index.html）

というダイエットや健康についての雑誌の取材で、肋骨を引き締めて痩せる！

という事についてお話しさせて頂きました。

肋骨が広がっていると過食になり、アンダーバストも広がるのでカップ数も下がります！

肋骨なんて普段意識していなかったと思いますがここを締めておくと色々なメリットが・・・

雑誌が発売になりましたらまた報告させて頂きます！

締めるコツは、呼吸をする時にしっかりと吐き切る！です。

意外に簡単ですが、背中が凝っていると呼吸が浅くなり上手くいきません。

まずはしっかりとほぐしましょう(*^^*)

朝晩と冷え込むので起きたらまずストレッチもお願いいたします！

グランデュオ蒲田店　山崎　愛実

グランデュオ蒲田店