2013年02月26日プランタン銀座店

先日、爪のケアをしにいってきました。
足の爪です！！

爪が二枚爪になってしまったりタコになってしまったり。立ち方や歩き方を気をつけているつもりでもどうしても気になり、ひどくならないうちにケアしてもらうようにしています。
 

そこで聞いた話(^_^)ノ

最近はきちんと歩けてない方が多いと思う！とのこと。

 

膝下だけでちょこちょこあるいて足全体をつかわない、太もも～おしりにかけてをつかっていない方がすごく多いそう。そのせいかおしりまわりからの下半身太りが気になる人が多いわよね～と。

確かに自分も含めですが、お客様のなかにも下半身を悩みとして挙げられる方、多い気がします。

歩き方にポイントはたくさんあるそうですが、ひとつのポイントになるのが歩くとき、後ろになる足をしっかりのばしているか？ということ。

歩くときに意識してみると確かにまっすぐに後ろ足を伸ばしてみると太もも～おしりをつかう！！

そして私はあまりつかっていなかったかも！！

 

パウワウでは、下半身太りが気になる方へ、骨盤の広がりやお尻まわりのコリからのアプローチとしてＨＩＰ＆ＬＥＧのコースのＤＯＵＢＬＥをおすすめしています。

内臓をしっかりあげて骨盤をしめて行くことで重心を意識しやすくなり、正しい姿勢を意識しやすくなります。また座り仕事等でがちがちにかたくなってコリで大きく見えているお尻まわりを　しっかりほぐしていキュッとさせていきます。また、空気圧をつかって血液循環をよくするように促し、むくみも改善へとめざします。

プラスαで歩き方、意識してみるのもおすすめです。

私は自分でもおお！と思うくらい違いました。

日常のことだからこそ、見逃しやすいですが、意識せずに歩くのはもったいないな！と感じます。

なにより見た目もキレイ！！！

職種は違いますが、同じ身体に関わる仕事をしている方、通じるものがありとても刺激になりました。

そして、やっぱり身体の話、おもしろいなー！！

 

私のそんな休日でした(^_^)ノ
 

プランタン銀座店　藤田　万紀子