2013年03月27日プランタン銀座店

今年は早めの桜が咲いてますね・・・！
私は昨日、毎年恒例？！の夜桜鑑賞をすませました。
桜ってきれいな中にも、せつなさがあり。なんだか見とれちゃいます(*´∀｀)
今度の土日までもつといいなーと個人的に思っています!

この時期は出会いあり別れあり、環境の変化がある方も多いのでは？

お客様に伺っていると年度末でお忙しい方も多いですね。
 

環境の変化によって疲れ方も変わるはずです。
その時その時のお身体の変化に合わせて、コース提案もさせていただきます。スタッフに是非お勧めコース、お勧めストレッチ、聞いてくださいね。

私がお 勧しているのはとにかく背中を伸ばすこと！背中が固くなって丸まってくると呼吸も浅くなって疲れがとれにくくなってしまいます。

参考・・・

　　http://www.powwow-ginza.com/column/2013/01/000535.shtml 

　　http://www.powwow-ginza.com/column/2013/02/000537.shtml

 

忙しいな、疲れるな、ストレスたまってきたなと思ってしまったとき、無意識に背中に力が入ってしまいます。

そんなときこそ、背中をぐぐっと伸ばして、意識して深い深呼吸を！

試してみてください(^o^)

プランタン銀座店　藤田　万紀子