2013年06月03日プランタン銀座店

猫背なんです・・・。とよくお客様に言われます。

パソコンやスマートフォンの使用で、現代人の約９割が猫背だと言われることも。猫背による筋肉の緊張や血流の低下は肩コリや腰痛、自律神経の乱れなど、あらゆる不調の引き金になってしまいます。

下記の習慣は猫背を招きやすいと言われています。

☆４時間以上続けて座る　　

☆机にひじをつく

☆横座りやあぐらをかく　　　

☆うつ伏せで本を読む

☆ストレスが多い

☆ハイヒールをよく履く

☆スマートフォンをよく見る

どこの位置で曲げるのが癖になってしまっているかで疲れ方にも違いが。

私が最近すごく気になるのが首猫背のお客様・・・(>_<)！！

横から見たときに、耳と肩が一直線になるのが正しい位置の目安！なのですが、

施術中に、正しい姿勢をお伝えすると、驚かれる方の多いこと多いこと！！

圧倒的にご自身で思っているより首が前に出てしまっている方が多いです・・！

私は、正しい姿勢は疲れも溜まりにくく見た目にも美しい！！と思っています。

首猫背の方には、肩から首まわりをしっかり重点的に施術するとともに、

姿勢の重要性もお伝えできたらなと思います。

日々の忙しさでおろそかになりがちな身体の定期ケア、姿勢やストレッチのお伝え、

しっかりサポートさせてください（＾ｕ＾）！

プランタン銀座店　藤田　万紀子