2013年07月08日プランタン銀座店

皆様、昨日は七月七日の七夕でしたが、良い七夕を過ごせましたでしょうか？

七夕と聞くともう夏になったんだな～っと、ついつい思ってしまいます。

皆様は夏というと七夕以外にどの様な事を思い浮かぶでしょうか？

夏休み、海水浴、かき氷、色々出てくると思います。

中には夏バテという声もあるのではないでしょうか？

この時期になると気にして頂きたいのが、この夏バテですね。

夏バテになってしまう原因に自律神経の乱れがあります！

皆さまは自律神経の乱れを気にしたことはありませんか？

自律神経の乱れと言うのは、普段生活している習慣などで出てきてしまいます。

例えば、クーラーのかけ過ぎ、夜遅くまで起きている、不規則な食事などです。

クーラーのかけ過ぎは夏にだいぶあるのではないでしょうか。

冷えた状態で急に外に出てしまうと自律神経がびっくりして乱れてしまうのです。

そこから夏バテに発展することが非常に多いのです！

その為にも、クーラーは外との差を出さないように、５度以内に保ちましょう！

それ以外にも、しっかり睡眠をとったり、しっかりと食事をとったりしてください！

後、整体で体をリラックスの状態にし自律神経を整えましょう。

夏バテ予防に是非ＰＯＷＷＯＷへ！

プランタン銀座店　井原