2013年07月11日プランタン銀座店

梅雨もあけ、暑い日々が続いております・・・。

パウワウでは先月から開催していました９周年キャンペーンが７月９日で終了いたしました！！

ここまで大きな全店舗でのキャンペーンは初めてでした。

ご利用いただいた皆様、本当にありがとうございます！（＾ｕ＾）

多くのお客様に喜んでいただき、大変うれしかったです！

「特典１」としてお渡しさせていただいた「次回使える１０００円offチケット」をお持ちの方、期限はご来店いただいた日から１か月となっております。ぜひお忘れなくご利用ください！

私が担当させていただいたお客様のお声を伺うと、９つある特典の中でも、「しっかり全身をほぐしてケアするDELUXE（９０分）コース１２４００円→３０％ＯＦＦ！！」

が特に好評だったように思います。この機会に！と受けていただいた方がたくさんいらっしゃいました☆

全身ほぐしが基本のパウワウの施術のなかでも、FACE、HIP、LEG、ARMの美容のコースをすべて含んだこのコース！お身体の状態に合わせてのコース組み合わせ提案もさせていただきますので、スタッフにぜひ相談してくださいね！

コース内容はコチラを参考に☆→http://www.powwow-ginza.com/menu/index.shtml#beauty

さて、まだまだ暑い日が続くようです。

暑いのが苦手なのでもうかなりバテバテです・・。

この時期つらいのが冷房と外との温度差(>_<)　つけないわけにはいかないですが、その温度差にまたさらにぐったり・・・。　

私たちの体は、寒くなると皮膚の血管を収縮させて、体内の熱を逃がさないようにし、暑くなると血管を拡張させて熱を体外に逃がしたりして、体温を一定に保っています。この体温調節をしているのが自律神経ですが、自律神経が対応できるのは、温度差５℃以内くらいまでといわれています。それ以上の激しい温度変化にさらされていると、体温調節がうまくいかなくなり、自律神経も乱れやすくなって、さまざまな体の不調があらわれることがあります。

体の冷え、頭痛、肩こり、だるさ、胃腸障害、腰痛、手足のむくみ、不眠など。また、免疫力が落ちることでかぜをひきやすくなったり、ホルモンバランスの乱れから月経不順を起こしたりすることもあります。

冷房対策も重要ですが、腹式呼吸が自律神経を整えるのに効果的といわれています。息を吸ったとき下腹部と胸部を一緒にふくらませる「胸腹式呼吸」なら簡単にできます。軽く背筋を伸ばし、息を吸うときは一気に吸い（口からでも鼻からでもＯＫ）、吐くときは口から、細く長く時間をかけるのがコツです。

疲れたなというときは無理せず、休息と呼吸を忘れずに！

パウワウにもゆっくりしにきてくださいね。夏、乗り切りましょう！

プランタン銀座店　藤田