2013年09月16日プランタン銀座店

皆様、台風18号でお怪我などされていませんか？大丈夫ですか？

私は、家を出て傘を差そうと開いた瞬間！！

傘が風圧で逆向きに折れてしまい・・・使い物にならなくなってしまいました・・・・（涙）

歩道のあちらこちらに折れた傘が落ちていましたが、私の仲間は沢山いらしたようです(*_*)

私の朝の残念なエピソードは置いといて

台風が近づくと体調が悪くなる方は、いらっしゃいませんか？

頭痛・めまい・身体のだるさ・眠気・むくみ、など。

これらの症状がでる原因は、

｢低気圧による空気中の酸素が減少により、交感神経の働きが制限され、逆に副交感神経の働きが優位になることにより、

自律神経のバランスが崩れることにより体調不良になる｣

｢湿度も上昇する為、体内の水分を排出する機能が落ちて、体がむくみやすくなる｣とのこと。

ちなみに！

交感神経とは？　→体を動かしたり、緊張しているときに働く神経

副交感神経とは？　→リラックスしている時、睡眠中に働く神経

体のバランスを整えるには、2つのバランス（自律神経）が大切なのです！！

低気圧で体調がすっぐれない時にホームケアで出来る事は、、、

☆深呼吸をして、血中酸素飽和度を上げる。

☆ゆっくりお風呂でリラックス＆体を温めて、体に溜まった余分な水分をだす。

☆酸っぱいフルーツ・発酵食品・食物繊維の多い食べ物をたべると自律神経を刺激し、

新陳代謝や体の回復が促進されます！

低気圧で体が辛い時におススメのＰＯＷＷＯのコースは、、、

自律神経が通っている背中を多めにほぐす事と、脚をしっかり、ほぐす事で血液の流れが良くなるので♪

ＬＥＧコース（７０分）￥８７００（税込）　がオススメです（●＾o＾●）

※メール予約の際には、ウェルネス整体コース７０分を選択していただき、コメント欄に｢ＬＥＧコースの７０分希望｣と記入してください。

※身体のほぐし延長は、１０分：￥１１００です。

ＬＥＧコースの内容は、足（前面・こう面）＋上半身(背面)＋首のケアコースです。

プラス１０分延長で、背中多めにほぐすことで、自律神経が活発に動きやすくなり、背中がほぐれ、呼吸がしやすい体になります！！

低気圧でどんよりした体をスッキリ☆元気にしてあげましょう。

プランタン銀座店は、月曜日と火曜日が比較的にご案内しやすくなっております(^^♪

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

プランタン銀座店　荒巻　文江