2014年04月16日プランタン銀座店

私は、前職、栄養士として働いていました。
今でも食べることが大好き！おいしいものが食べたい！！
いつかスマイルクリエイトでも活かしてなんかしたい！と妄想。。( ^o^)

体も、食も、自分をつくる大事なもの。
私にとっては同じことです。

最近読んだ本に、
「あなたは半年前に食べたものでできている」
という本があります。

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突然ですが、あなたは半年前に何を食べていましたか？
健康的な和食？
ストレスでお酒ばかり飲んでいた？
ついつい、毎日お菓子ばかり食べてしまっていた？
それとも覚えていない？

じつはその半年前に、たべたものがいまのあなたをつくっています。
手も足も骨も神経も脳でさえも、食べ物以外からつくられることはありません。

いま、もしあなたの体調が慢性的に悪いとすると、

その原因は半年前に食べたものかもしれません。
今、もしあなたの仕事の調子が悪いとすると、原因は半年前の食事かもしれません。
脳の細胞も食べたものでできているのですから、脳が力を発揮していないために、

いいアイデアがでなかったり、調子がでなかったりする可能性が高いからです。

★★★★★


改めておおっ！！
そうか！！
そうかも！！

ぷるぷるのお肌、生き生きした目元、前向きな考え方すら、

細胞レベルで言うと、そういうことですよね。

なんだか改めて食って大事！！

同時にいつものことだけに、

気づかずおろそかにしてしまいがちなところでもあるのかもしれません。

自分を慈しむ気持ちで、丁寧に生きるつもりで、

半年後の自分のために、皆様、楽しくバランスよく食べましょー♪♪

プランタン銀座店　藤田