2014年05月31日プランタン銀座店

「腸美人」という言葉を耳にしたことがありませんか？

最近話題の「腸」。

腸は、第二の脳と言われている場所で、大事にしてあげると素敵な効果があるのですよ＼(^o^)／

☆まず、腸とは？

胃で消化された食物の栄養素や水分を吸収する器官なんです。

腸内には、100種類以上の最近が棲んでおり、善玉（２０％）・悪玉（１０％）・日和見菌（７０％）の3種類に分けられます！

※日和見菌は、優柔不断な菌で善玉菌が優勢であれば良い働きをして、悪玉が優勢であれば悪い働きをする

【ちなみに】

善玉菌が多いと？→身体の免疫力が上がる！、お通じが快調！、病原菌から身体を守ってくれる！

悪玉菌が多いと？→便秘や下痢になりやすい。。、おならが臭い。。、肌荒れや頭痛などの体調不良が出てくる。。

☆「セロトニン=幸せホルモン」は脳だけでなく、腸からもつくられている！？

セロトニンとは、心のバランスを整えてくれる大事なホルモンのことです。

セロトニンが足りないと、不眠症・肥満・体温調節・集中力が低下してしまうのです(;´Д｀)！！

★腸を大切にする方法

腸を大切にするには、まず！！「あたためる」ことです。

お腹をほぐしたり、冷たい物を取りすぎないようにしたり、腹巻をまいたりなどしてお腹を温めると内臓の温度が上がり働きが良くなります！

働きが良くなると、お腹にはリンパが集中しているのでムクミ防止や冷え性改善に効果的です(´▽｀*)

これからの季節、腹巻は。。。暑い！！

という方には、是非ＰＯＷＷＯＷのＨＩＰコースを受けてください♪

ＨＩＰコースには【内臓矯正】という、骨盤の広がりで下がった内臓を動かし、正しい位置に整える施術が入っています♪

お腹をほぐしてあげることで、腸の動きも活発になりますよ(´▽｀*)

全身ほぐしも入っていますので、体の疲れもスッキリ解消です！！！

全身スッキリで、お腹を動かして、梅雨のだるさを吹き飛ばす、ＨＡＰＰＹ☆ＢＯＤＹ目指しましょう(*´ω｀*)

プランタン銀座店　荒巻