2014年03月26日西武池袋店

こんにちは高橋です。

昨日に続きまして本日も担当させていただきます！

さて昨日も書きました桜ですが、開花したようですね！

書いてからすぐ開花宣言があったそうでびっくりしております。

 

さて、花と言えば、この時期特に辛い花粉症。目は痒くて鼻もずるずる困りますね。。

そんな花粉症対策を今回はお教えします！

☆目のかゆみ…目頭と鼻の境目にある睛明（せいめい）というツボを頭の後方に向かって３〜５秒程圧します。

これを３〜５回繰り返す。

清潔な冷たいタオルを目元に乗せ当てる事を数分間繰り返す。なども効果的です！

タオルにラベンダーのアロマオイルをを垂らす事でリラックス効果ＵＰ！

☆鼻詰まり…鼻の穴の両脇にあるくぼみ、迎香（げいこう）というツボを頭の後方に向かって３〜５秒程圧します。

これを３〜５回繰り返す。

上記にもあるラベンダーとグレープフルーツのアロマオイルのブレンドで

芳香浴をすると頭もスーッとして集中力も上がりますよ！

※妊娠中の方はアロマオイルの使用をお避け下さい。

特に辛く症状が出る方は以上の方法以外にも、家に帰ったらホコリを払い、

うがい、手洗い、出掛ける時はマスクの着用を忘れずに！

しっかり水分も取りましょう！！

西武池袋店　高橋