2014年07月28日西武池袋店

皆さんこんにちは西武池袋店の安藤です!!

梅雨が明け、本格的に夏がやってきましたが、体調を崩されている方はいらっしゃいませんか??

この時期は気温の変化に体が追いつかず、風邪をひいたり夏バテになりやすかったりする時期なので、

体を冷やさないようにしながら、水分補給をしっかり行い、ゆっくり体を休めてあげてくださいね☆

もし、なにか不安なことがございましたら遠慮なくスタッフまでお問い合わせください

さて、今日は笑顔のお話です。

[笑う門には福きたる]という言葉がありますが、皆さんは最近お腹をかかえて笑った記憶はありますか??

大人になると、なかなか大きな声で笑うことは少なくなっているかもしれませんが、笑うことには

たくさんの効果があるんですよ!!

①ストレス軽減

②免疫力アップ

③人間関係を円滑にするetc...

笑っていれば医者はいらないと言われるほど、たくさんの良い効果があるのです。

いきなり笑うのは難しくても、まずは作り笑いからでも効果は得られるようですよ!

「楽しいから笑う」のではなく、[笑うから楽しい]という思考になると、体に良い効果がどんどん出てくるそうです!

余談ですが、先日行われた石川県の高校野球決勝戦。

優勝した星稜高校は9回の攻撃まで0-8で負けていたそうです。

しかし、9回の攻撃で9点を叩き出しサヨナラ勝ち。

星稜高校のチームのモットーは[必笑]

最後まで諦めず、笑顔を忘れなかったことで無駄な力が抜け、良い結果を引き出せたのかもしれませんね☆

皆さんも仕事に追われて怖い顔をしている自分に気づいたら、

鏡に向かって笑顔を作ってみてはいかがでしょうか？？？

西武池袋店　安藤