2014年09月10日西武池袋店

皆様は内臓の冷えに注意はしていますか？

以外にも内臓は冷えやすく、身体に色々な影響を起こしてしまいます。

内臓を冷やすと、食欲が減って来たり、便秘や下痢になってしまったり、風邪を引きやすくなったりします。

特に注意してもらいたいことは、太ってしまうという事です。

内臓を冷やすと、内臓を温めようとして、脂肪がついていってしまうのです。

ですからカロリーの高くなくとも、キンキンに冷えたミネラルウォーターなどカロリーが無いものでも太ってしまうのです。

ここ最近は涼しくもなったりしていますがまだまだ、暑さには注意しなくてはなりません。

どうしても熱くなると冷たいものを飲みたくなってしまいますよね！

最近だと、コンビニでもペットボトルの飲み物が常温で売っているコーナーもありますので、もし「内臓が冷えているんだろうな～」と感じる人にはそちらを購入するのをお勧めします。

他にも香辛料を料理で使うと内臓が温まったりもします。

あとは、やはり運動をすることです。

運動をすると身体が温まるので是非とも皆様には運動をしてもらいたいです！

皆様、内臓の冷えには気を付けて下さい

西武池袋店　井原