2015年02月02日西武池袋店

先週の雪は皆様、大丈夫でしたでしょうか？ 午後からは雨になり、積りはしませんでしたが、非常に寒い1日でしたね！ やはりこの時期は、寒さが体に響きますね！ 身体を温める事がこの時期重要になってきます。 身体を温めると実はこんなにお得なんですよ！ ・免疫力が上がる。 ・コリが楽になる。 ・代謝が良くなり体脂肪が燃えやすくなる。 ・ホルモンバランスが整う。 ・眠りが深くなる。 まだまだ色々あります！ 上記の事でお悩みの方も非常に多いのではないのでしょうか？ 悩んでいるという方は、さっそく身体を温める『温活』をおこないましょう！ さて、どのような事をして行けば身体が温まってくるかと言うと、以下のような事があります。 ・お尻の所にある仙骨という骨をカイロなどで温める。 ・カフェインの入っていないお茶を飲む。 ・下半身の筋肉を鍛える。 ・暴飲暴食をしない。 ・締め付けの強い衣服を着ない。 などがあります。 私としては非常に「ゆず」が好きなので、冬になると「ホットゆず」を飲んでいます。 最近はコンビニでペットボトルに入っている物を買っていましたが、昔はゆずジャムをコップに入れて、それをお湯で割り飲んでいました。 POWWOWの施術も非常に体が温まるので、是非温まりに来てくださいね！

西武池袋店　井原