2013年05月29日そごう千葉オーロラモールジュンヌ店

こんにちは！！

最近自転車にはまり始めた、そごう千葉店の藤田亜莉沙です。先日は千葉のある場所から、葛西臨海公園に向けて片道約２時間かけてサイクリングにいきました。

普段はトロトロと自転車をこぐタイプで、普通にこいで１０分で行けるような道でも15分２０分かけていっていた私でしたが、今回はいつもより少し早くこぐ事に挑戦しました！

スピードが変わると感じるものも違いました！

天気もよく、気持ち良かったです！

往復約４時間動いていたら、疲労が身体にでるかなぁ…と思いましたが、自分が思っていたのとは正反対に日頃のムクミがとれて、全身が軽く感じました。

その日の夜は、ストレッチやゆっくりお風呂に入りメンテナンスをしたのですが…

１日おいてから筋肉痛がきました（泣）

もう少し定期的に運動しようと思いました。。。

POWWOWでは、施術の後にお身体に合ったストレッチをお伝えしております。

わからない事や疑問などありましたら気軽にご相談ください。

お疲れを溜めないために、前後のストレッチやメンテナンスを定期的に行い、素晴らしいBODYをつくっていきましょう！！

そごう千葉オーロラモールジュンヌ店　藤田　亜莉沙