2013年06月01日そごう千葉オーロラモールジュンヌ店

こんにちは！

突然ですが、皆さま１日にどれくらいの水分を摂っていますか？

一般的には１日に１．５～２リットルくらいの水分を摂ることが理想的だと言われていますが、

５００mlのペットボトルで考えると３、４本・・・

そう考えると結構ありますね・・・

ですがこれからの季節、水分補給は欠かせません！！

人は何もしていなくても１日に５００mlほどの汗をかいているそうです。

運動したり、暑い季節になると、それ以上の汗をかいています。

さらに、汗以外にも吐く息からも知らずのうちに水分が出ていっているのです！

ところで、体の中で一番汗をかくのはどこだと思いますか？

それは・・・額なんです！！

ちょっと意外ですよね。

というのも、額は常に外気に触れているため、汗が蒸発しやすく、それほど汗をかいていると感じないのだそうです。

さて、これからますます気温も上がってきて、汗ばむ季節がやってきます！

こまめな水分補給を心掛けていきましょう！！

そごう千葉オーロラモールジュンヌ店　矢島