2014年05月15日そごう千葉オーロラモールジュンヌ店

こんにちは！

千葉店の藤田です

私、いつもこの季節になると思う事があります。

二の腕がストーンとスッキリしている方にとても憧れを抱いているのです。

日に日にゴツゴツとしてくる私の二の腕…立派です。（笑）

最近では、まだ５月なのに暑い日が続いたりしていますね。

そして、露出がふえますよね。

見える部分は特にしぼりたい！！簡単にできる、引き締める方法はないのか…

★そんな方（私も！）へおすすめのストレッチをお伝えいたします★

①両腕を１８０度に広げます。

②右腕は親指の方向にまわし、左腕は小指の方向にまわします。

※①の位置へ戻したら、今度は逆側へ！

③右腕は小指の方向へまわし、左腕は親指の方向へまわします。

これを、１０回を一日３セット行ってみてください！

途中わけがわからなくなる時があります。（笑）

最初はゆっくりと、考えながらやってみてください！

私も、頑張ります！一緒に二の腕をスッキリさせましょう！！

そごう千葉オーロラモールジュンヌ店　そごう千葉オーロラモールジュンヌ店　藤田　亜莉沙