2014年08月08日そごう千葉オーロラモールジュンヌ店

夏！海！…ということで、今日は船について！（←え？）

みなさん船の旅など行かれますか？

非日常的な海の上での時間は貴重な思い出になりますよね。

でも、船に乗る時につきものなのが船酔いです！

酔いやすい人にはわかると思いますが、本当につらいです。

逃げ場ないですから。海に飛び込むわけにはいかないですし…

船酔いするけど船に乗ることになったら

まず船に乗る時には体調は万全に整えておきましょう。

これは酔いにくい人も重要です。体調が良くないと酔うことがあります。

じゅうぶんに睡眠をとっておき、しっかり食事をとっておく必要があります。

空腹の状態も酔いやすいです。

そして酔い止めの薬を飲みましょう。

薬は飲んでもすぐに効くわけではないので

乗る30分前くらいに飲むことが大事なポイントです。

酔ってからでも効くというものもありますが、

実際酔ってからだとメンタル的にも船の揺れに対する不安が

高まっているので効きにくいと思います（←私の経験談です）。

それから、酔い止めの薬を選ぶ時も気をつけることがあります。

副作用が強いものが多いのです。基本的に酔い止めの薬は飲むと眠くなります。

よく効くものほど、胃が荒れやすかったり、頭がぼーっとしてふらふらすることがあります。

どのような副作用がでるかなどを薬剤師さんに聞きながら選ぶことをおすすめします。

…と、船酔いがひどい私からの、「船酔いする人も船旅を少しでも楽しんでもらえたら」

というアドバイスでした。

私の経験から言わせてもらうと船酔いは精神的な面からの原因が大きいように思います。

酔うと思っていれば酔います。逆に楽しい予定があるとか、笑って過ごしていられれば

意外と酔わないんです。いや、これほんとです！！

できるだけ外の空気に触れて、外を見ているといくらか楽になります。

大丈夫です。10日間船の上で船酔いひどくても生きて帰ってこられますから！

私が生き証人です！！（笑）

楽しい夏をお過ごしください。

そごう千葉オーロラモールジュンヌ店　静岡から北海道まで往復の10日間の船上生活を送ったことのある岩村