2014年12月12日そごう千葉オーロラモールジュンヌ店

こんにちは。

朝、目が覚めて、

「うわっ起きられない寒すぎるっ」

という季節がやってきてしまいました。

寒いの嫌いな岩村です。

冬は嫌いじゃなくても「冷え」で

悩んでいる方は多いのではないでしょうか？

手先、足先が冷たくなるのって

つらいですよね。

手軽にできる対策として

ホッカイロの有効的な使い方を調べてみました。

ポイントは冷えている部分を

直接あたためるというよりも

血管をあたためてからだのすみずみまで

血行をよくしていくことみたいです。

●貼ると良い箇所●

・首筋、首の後ろ

　　→血管が集中しているところなので、全身を温めることができます。

・腰

→背中とおしりの中間点あたりに貼ることで、内臓や腰のあたりを通っている大きな血管を温めることができます。内臓や子宮の血流を良くして代謝機能を促進させることもでき、女性にはおすすめです。

・肩甲骨の下の部分

　　→内臓の血流をよくして機能を向上させることができます。

・ふくらはぎの真ん中あたり

→足の冷えがつらいときに良いです。腰から足のつま先までくまなく下半身全体を温めることができます。これはこのふくらはぎの部分が足の血液を循環させる役割をしているためです。

これは一例ですが、

冷えが起こる主な原因が

血液循環が悪くなっていることなので、

有効的であると言えます。

ちなみにお腹のおへそのすぐ下あたりに

全身の循環にかかわるつぼがあることから

最近わたしはお腹に貼ってます。

これ、ほんとにあったかくなります、汗かくくらい！

完全に冷えを解消できたわけではないですが

ないより良いです（＾＾）

ただ、ホッカイロは低温やけどを

起こす可能性があるので、

★直接肌に貼らない

★長時間同じ箇所に貼らない

ということだけ注意してくださいね。

…でも、やっぱり寒いなあ（泣）

なんて冬が始まって早々甘ったれたこと言ってる岩村、

年末年始休まず頑張ります！

心からほっとしてもらえるような笑顔で

みなさんのお越しをお待ちしております！！

そごう千葉オーロラモールジュンヌ店　いつもお腹が減っている、寒さのせいでしょうか　岩村