睡眠コースとは？受けて欲しい人の特徴をセラピストが教えます
2023-01-24
パウワウでは、睡眠不足で悩んでいる女性に特化した「睡眠コース」を用意しています。
本記事では、コース内容の詳細や予約方法、実際に睡眠コースを先行体験した方の感想をのせています。
- 寝つきが悪い
- 寝ても疲れが取れない
- 朝起きると体が痛い
- 眠りが浅く夜中目が覚めてしまう
など睡眠に関してお悩みがある方はぜひ最後までご覧ください。
睡眠コースとは
睡眠コースは睡眠時のデータを計測できるコインを用いて施術を行います。
それぞれ詳しく解説します。
- スリープコインの説明
- コインで測定できること
- コインを活用する睡眠コースの内容
1. ブレインスリープコインの説明
ブレインスリープコインは、睡眠のスペシャリスト「ブレインスリープ」が提供する睡眠計測デバイスです。
コインはズボンのウエスト部分にクリップで取り付けて使用します。
- 取り付けやすい
- 外れにくい
- クリップはシリコン製
といった特徴があります。
シリコン製なのであたりも柔らかく睡眠中のストレスになりません。
2. コインで測定できる4つの項目
2-1 睡眠ステージの計測
独自のアルゴリズムとセンサーで、睡眠ステージを4つの深度で測ることができます。
- 目覚めた状態
- レム睡眠
- 浅い睡眠
- 深い睡眠
です。
2-2 寝姿勢を計測
- あおむき
- うつ伏せ
- 横向き
どの向きのときに深い睡眠を取れているのか、睡眠ステージと重ねてみることで分かります。
目が覚める直前にどの向きで寝ているかも分かるので、よりよい睡眠をとるためのヒントを知ることができます。
2-3 いびきの音の計測
いびきを測定してグラフに可視化することで、どの時間にどれくらいのいびきボリュームなのかを分析できます。
いびきのボリュームを大きい順に並べて自分で聴くこともできます。
他にも、家の近くをトラックが通り過ぎるときの騒音、パートナーがドアを閉めたときの騒音の原因をAIが音を自動で判定して教えてくれます。
2-4 寝床内温度を計測
暑い！寒い！の体温変化で目が覚さめないためには、「寝床内温度」をコントロールすることがとても重要です。
寝ているときの温度を把握することで、四季によって変わる温度コントロールをして、最適な睡眠環境を作るサポートをしてくれます。
3. コインを活用して行う睡眠コース
睡眠をスリープコインで計測したデータが約 1 週間分溜まったら、予約を取ってご来店いただきます。
来店後はカウンセリングから始まり、 ブレインスリープコインのデータとカウンセリング内容をもとに施術を組み立てます。
コース内容は
- 全身整体（全身のもみほぐし、骨盤と背骨の調整）
- 仙骨温め
- 首肩をオイルでほぐす
- 顔と頭のほぐし
となり、施術時間は100分です。
施術後にはお身体の状態をお伝えし、お客様に合ったホームケアなどをお伝えします。
睡眠コースが誕生したきっかけ
powwowでは施術前にお客様にお身体の悩みなどをヒアリングさせていただきます。
ヒアリングの際に、「寝つきが悪く寝た気がしない」「朝起きた時に体が重い」な睡眠のお悩みについても多くのご相談をいただきます。
睡眠に悩んでいるお客様のために「睡眠に特化したコース」を作りたいと考え、睡眠のスペシャリスト「ブレインスリープ」と一緒にプロジェクトを立ち上げました。
睡眠コースはこんな方に受けて欲しい
睡眠コースは名前の通り、睡眠にお悩みの方に受けていただきたいコースです。
- 寝つきが悪い
- 寝ても疲れが取れない
- 朝起きると体が痛い
- 眠りが浅く夜中目が覚めてしまう
上記のお悩みを抱えている方におすすめのコースです。
睡眠コースを先行体験した方の感想
先日、パウワウで睡眠コースの先行体験を実施しました。
実際に睡眠コースを体験した高橋さん（20代）に感想をいただきました！
睡眠コースを体験してみて
元々寝つきが悪く、睡眠時間が短いことから身体も疲れやすく悪循環に陥っていたところ、ちょうどお声がけいただいて睡眠コースの施術体験を受けさせていただきました。
まずスリープコインを使用してみて、コイン自体小さくてパジャマに装着しても違和感がなく睡眠の邪魔になるようなことはありませんでした！
アプリで睡眠リズムや寝がえりの状態を見れるので「深い睡眠時間短いな？」とかちょくちょく覚醒してしまっていて睡眠の質悪そうだな～と見れることが面白かったです。
1週間ほど計測しましたが、データを見るのが楽しみで、寝る前・起床時のアプリ操作も全く負担なくできました。
施術を受けてから1週間ほどは、夜に自然と眠くなりいつもより早めに寝付けました！
普段から寝つきの悪さが悩みだったので、施術体験を受ける前は眠くないけどさすがに寝ないとなと思って頑張って寝るという感じでした。
施術後は眠いから寝るという当たり前のことができて、私としてはとても嬉しかったです。
朝も起き上がるのが億劫だったのがすっきり目が覚め、日中眠い感じもなく快適に過ごせています。
背中の張りから自律神経の乱れもあったのだと思うので、やはり体のケアって大事だなと実感しました！
自分の体のことは後回しにしがちですが、睡眠のためにもちゃんとケアに行こうと思います！
睡眠コースの予約方法
睡眠コースの予約の流れは3ステップです。
- 1. 睡眠コースのページからチケットを購入
- 2. ご希望の店舗で睡眠コースを予約
- 3. 店舗で施術
1. 睡眠コースのページからコインを購入
公式ページから「コインと睡眠コース」のセットをご購入いただきます。
2. ネットから睡眠コースを予約をする
睡眠コースを実施予定の店舗の予約サイトから、ご希望の日時で「睡眠コース」を選択いただきます。
※ 睡眠コースの掲載は2月1日からです、ご注意ください。
実施店舗は以下の通りです。
【東京都】
パウワウ西武池袋店、パウワウ高円寺店、パウワウエソラ池袋店、パウワウボディアーキ品川港南口店、パウワウプレミアム東急プラザ渋谷店
【千葉県】
パウワウ東武船橋駅店
【神奈川県】
パウワウマルイシティ横浜店、パウワウプレミアムそごう横浜店
【大阪府】
パウワウ堂島北新地ドーチカ店
3. 店舗にご来店
ご予約の日時に店舗までお越しください。
担当の女性セラピストが睡眠コースの施術を行います。
睡眠コースを担当するセラピストの想い
睡眠は自律神経と密接に関係しています。
その自律神経のバランスをとるために、コリをほぐして身体を緩めていくことが大切です。
スリープコインのデータで見ることができる寝姿勢、起きているときの身体の使い方などにより、凝る場所も変わってきます。
お客様のお身体の状態を見ながら、普段どんな姿勢でいることが多いかなどのお話を丁寧に伺います。
睡眠コースを通して、睡眠のお悩み解決への近道になると思い施術にのぞんでいます。
1/30までコインと睡眠コースのセットが30%OFFに
睡眠のお悩みに特化した「睡眠コース」を紹介いたしました。
そんな「スリープコインと睡眠コース」のセットは、2023年1月30日（月）までの期間限定で30%OFFとなっています。
セットは残り個数がなくなり次第販売終了となりますので、お早めのご購入がおすすめです。
スタッフ一同、みなさまと店舗でお会いできることをお待ちしております。