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伊藤院長の『健康・エクササイズ コラム』

ぎっくり腰

腰痛の主な原因については過去のコラムでご紹介しています。(肩こり・腰痛について 2012.5.10

今回は詳しく腰回りの様々な症状についてご紹介していきます。

今日はぎっくり腰についてのお話です。tha.jpg

ぎっくり腰とは一般的に重いものを持った時や急な体幹の捻転時に起こる急性の腰痛のことです。

正しくは急性腰痛症呼ばれ、仙腸関節で起こることが大多数です。

発症直後は冷やし安静にし、痛みが引いてきたら無理のない範囲で通常の生活を送ったり、温めたり、整体を受けたりすると治りやすいです。

次回は椎間板ヘルニアについてのお話です。

 

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