顎のセルフ矯正 エラの張りや顎関節症に効果的です。 あごの両サイドの骨を矯正していきます。 両手の平で内側へ押し込みます。 やりすぎたり、強く圧...

• 顎関節症

＜方法＞ 側頭筋を手のひらの骨で押しながら回すようにほぐします。 ６０秒のマッサージを朝昼晩１日３セット行ってください。 側頭筋の位置がわからなく...

• 目の下のクマ
• 目の疲れ
• 頭のハリ
• 頭痛
• 顎関節症
• 顔のむくみ

＜方法＞ 両手で猫の手を作り、内側に向けて頬に当てます。 １回６０秒を朝昼晩１日３セット、指の骨で顎にそってほぐす。 咬筋の位置がわからなくなった場合...

• エラ張り
• 小顔
• 顎の歪み
• 顎関節症
• 顔のたるみ
• 顔のむくみ
• 顔の疲れ

口をあける時に音が鳴る、違和感、開けづらさがあれば、顎関節症予備軍です、開ける時に痛みがあれば、立派な額関節症と言えます。 原因として、顎のズレや、顎周りの固ま...

• 顎関節症