キーワード『顎関節症』
顎のセルフ矯正
2012年07月23日
顎のセルフ矯正 エラの張りや顎関節症に効果的です。 あごの両サイドの骨を矯正していきます。 両手の平で内側へ押し込みます。 やりすぎたり、強く圧...
咀嚼筋(側頭筋)ほぐしマッサージ
2012年06月18日
<方法> 側頭筋を手のひらの骨で押しながら回すようにほぐします。 60秒のマッサージを朝昼晩1日3セット行ってください。 側頭筋の位置がわからなく...
咀嚼筋(咬筋)ほぐしマッサージ
2012年06月04日
<方法> 両手で猫の手を作り、内側に向けて頬に当てます。 1回60秒を朝昼晩1日3セット、指の骨で顎にそってほぐす。 咬筋の位置がわからなくなった場合...